Какой наилучший способ «следить за тем, что вы едите?»
Откройте для себя простой способ мониторинга питания для вашего тела и ваших целей.
Откройте для себя простой способ мониторинга питания для вашего тела и ваших целей.
Процесс похудения рекомендуется начинать с корректировки питания и пищевого поведения в целом. Диетологи отмечают, что без правильного питания получить желаемый результат невозможно.
Давайте рассмотрим основные правила питания, топ малокалорийных продуктов, а также рецепты вкусных и полезных блюд.
Существует целый ряд продуктов, которые помогают очистить организм от шлаков и токсинов. А если соединить все эти ингредиенты в одном блюде, то можно получить популярный салат для похудения «Щетка» или как его еще называют «Метелка».
Органический. Это значит здоровое, верно?
Ну, вроде того. Вы могли бы избежать большого количества химикатов, и это здорово... , но прежде подумайте дважды, чем использовать этот органический батон для тостов.
3 шага для тренировки ваших вкусовых ощущений (и почему это важно).
Что вы можете сделать, если у вас серьезные цели в области здоровья и фитнеса ... но вы просто не любите овощи?
Что такое белок и сколько вам его нужно?
Диетический белок… это одна из самых важных тем, когда речь идет о вашем телосложении и его улучшении.
Если вы когда-нибудь задумывались, что это такое, почему это так важно и сколько вы должны его есть, ознакомьтесь с этой статьей.
Жиры представляют собой органические молекулы, состоящие из углеродных и водородных элементов, соединенных вместе в длинные цепи, называемые углеводородами.
Эти молекулы могут быть построены по-разному, что создает различные типы жиров и их уникальные свойства. Молекулярная конфигурация определяет, будут ли жиры полезными или вредными.
Многие люди, стремящиеся избавиться от лишних килограммов, бросаются из крайности в крайность, примеряя на себя все возможные новомодные диеты. Во многих из них строго-настрого запрещают употреблять в пищу быстрые углеводы, аргументируя тем, что они непременно отложатся на боках или в других проблемных зонах. Так ли на самом деле? Что думают специалисты? А также другие вопросы на эту тему рассмотрим подробнее в данной статье.
Действительно ли Спленда так плоха, как говорят некоторые? Может ли Аспартам вызвать рак? Является ли «полностью натуральная» Стевия безопасной альтернативой «искусственным» подсластителям?
В этой статье небольшое исследование смешано с некоторым здравым смыслом, чтобы прийти к вердикту.
Вот что вам нужно знать.
Исследования показывают, что цельные зерна полезны для нас. Но прежде чем вы начнете с радостью поглощать крендельки из цельнозерновой муки, органические кукурузные чипсы или ломтики «обогащенного» чудо-хлеба, узнайте правду о цельнозерновых продуктах.
Консультации — с 9:00 до 21:00, время — московское
Специалисты сейчас онлайн